de Weg van het Zwaard

meishinkan@abkf.be


Training - OOSTENDE
Dinsdag van 20.00 tot 21.30 uur
sporthal VTI - Duivenhokstraat 92

Training - DIKSMUIDE
Zondag 19.30 uur - 21.00 uur
sporthal 'De Pluimen' - Pluimstraat 18 - spiegelszaal


Info: Gsm 0487 308 721 - tel. 059 41 12 18

SEIZA

03-01-2016 00:50

SEIZA (stil zitten 靜坐 ) 

SEIZA is 'stil zitten' (靜坐) of een 'goede / juiste zithouding' (正座)  
 

Je moet eerst knielen op de grond, dan vouw je de benen onder je dijen, terwijl de billen laat rusten op de hielen.  Traditioneel, zitten vrouwen met de knieën tegen elkaar terwijl mannen scheiden ze een beetje.  In KENDO is de regel voor iedereen; twee vuist breedte afstand tussen de knieën.

Gaan zitten in en opstaan uit SEIZA wordt met aandacht uitgevoerd. Hiervoor bestaan opgelegde traditionele vormen, dit heeft te maken met het dragen van de HAKAMA (rokbroek).

  Video I: SEIZA, kniezit 

Video II: close-up SEIZA